Mindfulness, ahora más que nunca

De la noche a la mañana nos hemos visto obligados a parar nuestras vidas y a recluirnos en casa. Algunos intentando compaginar trabajo en remoto con el cuidado de niños que están nerviosos por no poder salir a la calle, otras personas se han quedado de pronto sin trabajo. Compasión, empatía y amabilidad son valores que hoy, más que nunca, debemos cultivar y sacar a la luz por nuestro bienestar y el de la sociedad en general.

Ubuntu, concepto de bien universal

Y… ¿qué es Mindfulness?

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

Para finalizar…

UX Designer at Plain Concepts dianalopez.es